Kommunikation

Wenn der erste Bonus aufgebraucht ist

Zu Beginn einer Partnerschaft begegnen wir uns in der Regel noch mit sehr viel Wohlwollen und bemühen uns, so gut wir können, den Anderen zu verstehen. Schließlich ist das ja der „liebste Mensch“, den wir kennen
und den wir daher mit Begeisterung als unseren Partner gewählt haben.

Mit der Zeit verbraucht sich dieser Bonus jedoch, nicht weil wir uns nun weniger lieb haben, sondern weil sich die Situation und unser hormoneller Zustand ändern: Die Konzentration der Hormone und Botenstoffe nähert sich allmählich wieder dem Normalzustand.

In der ersten Phase des Verliebtseins kommt es zur vermehrten Ausschüttung von Dopamin und Adrenalin. Diese sind unter anderem für Euphorie und Erregung zuständig. Gleichzeitig sinkt unser Serotoninspiegel, was zu irrationalen Handlungen führen kann. Sie erinnern sich?
Das sexuelle Verlangen steigert sich und Oxytocin, das zum Beispiel direkt nach dem Sex vermehrt ausgeschüttet wird, sorgt für starke Bindungsgefühle.

Normaler Weise endet diese Phase, auch hormonell bedingt, nach 6 bis 8 Monaten. Das heißt natürlich nicht, dass dies auch das Ende der Beziehung sein muss, ganz im Gegenteil: Wenn aus Verliebtheit Liebe wird, sich die Erwartungen und Umstände ändern, ist dies auch eine große Chance, der Beziehung eine neue Qualität zu geben.

Um dies erfolgreich umzusetzen, müssen wir quasi neu lernen miteinander zu reden. Ohne Hormonrausch, ohne Bonus und verklärten Blick, aber nach wie vor mit viel Wohlwollen, Respekt und Liebe.

Hier finden Sie Erläuterungen zum Basis Kommunikationstraining für Paare, gerne entdecke ich auch zusammen mit Ihnen Ihre ganz persönlichen Herausforderungen und Bedürfnisse.

Fast jede Kommunikation ist eine Kette von Missverständnissen, und selbst wenn jemand nicht mehr mit uns redet, will er damit etwas sagen. Gute Kommunikation ist viel wert. Aber nicht alles ist wert kommuniziert zu werden.